“他是全村最出奇古怪的人，古怪的名目要扳著(zhe)指頭一個一個數：

第一，他當過(guò)國(guó)民黨軍隊的上校，是革命群衆要鬥争的對(duì)象。但大家一邊鬥争他，一邊又巴結讨好(hǎo)他，家裡(lǐ)出什麼(me)事(shì)都(dōu)去找他拿主意。

第二，都(dōu)說他是太監，可我們小孩子經(jīng)常偷看他那個地方，好(hǎo)像還(hái)是滿當當的，有模有樣(yàng)的。

第三， 他向(xiàng)來不出工，不幹農活，天天空在家裡(lǐ)看報紙，嗑瓜子，可日子過(guò)得比誰家都(dōu)舒坦。還(hái)像養孩子一樣(yàng)養著(zhe)一對(duì)貓，寶貝得不得了，簡直神經(jīng)病！”

       本書提供了一套經(jīng)證實有效的認知技巧，用于評估、改進(jìn)和保持你的自尊。跟随本書，你將(jiāng)學(xué)會：

區分正常的自尊和病态的自尊，與批判、退縮的想法拉開(kāi)距離，以更加積極的方式看待自己以及你的生活。

       當這(zhè)些看法和感受發(fā)生變化後(hòu)，一系列的連鎖反應會給你生活的方方面(miàn)面(miàn)帶來變化，幫助你逐漸掙脫枷鎖，建立持久的自信與自我價值。